Winterfit – das Training für alle
Fit, verletzungsfrei und zufrieden durch den Winter. Winterfit ist das wöchentliche
Ganzkörpertraining des STV für alle Vereinsmitglieder und für die ganze Bevölkerung.
Das Training ist ideal, um im Winter fit zu bleiben und auch für die Abfahrt auf der Skipiste
parat zu sein. Denn wer sich regelmässig bewegt, bleibt körperlich und geistig in Form.
Winterfit startet Anfang Oktober. Das wöchentliche Ganzkörpertraining à 60 Minuten
läuft über 9 bis 15 Wochen und endet im März 2016.
Der STV liefert euch im Voraus für jede Woche eine fixfertige Lektion. Jede Lektion
ist in den Stufen leicht, mittel, und anspruchsvoll verfügbar, je nach Niveau
eures Vereins. Sie umfasst ein Einlaufen, ein Circuit mit Kraft-, Koordinationsund
Beweglichkeitsübungen und ein abschliessendes Auslaufen.
Winterfit ist für euren Verein gratis. Und weil auch Nichtmitglieder bei Winterfit
mitmachen können, bietet es euch die Chance, die Bevölkerung neugierig
zu machen und Neumitglieder zu gewinnen. Dabei unterstützen wir euch mit
Vorlagen für Flyer, Inserate und Plakate.
Klickt euch ein unter
www.winterfit-fitenhiver.ch